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5 formas de prestar atención a tu salud para un mejor cuidado personal

5 formas de prestar atención a tu salud para un mejor cuidado personal

Foto cortesía de @Skeenit a través de Instagram

La condición de estos sistemas es lo que acabamos de ver en el espejo, que a su vez determina las emociones que sentimos. Su autoestima se subir o bajar basado en que la reflexión, y los adolescentes tienden a lidiar con esto la mayoría.

“Escucho a las luchas cotidianas de las mujeres, sus batallas psicológicas, físicas y emocionales en lo que respecta a acceso al aborto o la atención de la salud reproductiva y que, además, me agota”, dice Betancourt Lisset, de Austin Mujeres Centro de Salud Consejero.

“Los adolescentes luchan con diferentes enfermedades psicológicas, especialmente depresión y ansiedad, que son los más comunes, pero yo creo que la enseñanza de este grupo sobre el cuidado personal, cuidado de la salud reproductiva y sus cuerpos tiene la capacidad de mejorar su salud mental”, afirma Betancourt. “Ellos son a menudo limitadas en su capacidad para ir a lugares, explorar el mundo, o tomar sus propias decisiones simplemente en base a las expectativas sociales acerca de la edad. Mientras que el sexo es una conversación delicada, es extremadamente importante tener, ya que les puede dar el control de algo grande en un momento crucial en su vida cuando se está explorando su sexualidad y el cuerpo “.

Lo "mismo" significa en realidad a una mujer

Amarse a sí mismo comienza con el cuidado del propio cuerpo, mente y alma. Como mujer, algunos podrían considerar que un oxímoron. Generalmente hay una, misteriosa nube oscura sobre el tema de la salud reproductiva de las mujeres en el sistema educativo y los medios de comunicación, lo que deja una mujer sin educación y desinformados sobre su cuerpo. Si bien hay varios programas que se han formado en obsequio de educar a las mujeres jóvenes en sus cuerpos, aquí en Texas, que la educación es limitado y escaso debido al terreno político anti-elección pesada del estado. Esta situación lleva a embarazos no deseados, el aumento de las tasas de ITS, y en algunos casos, los abortos. Sin embargo, no recuerdo personalmente en la historia de aprendizaje sobre el deseo de cualquiera de estas ramificaciones condición de mujer.

¿Por qué su interior feminista apreciará su atención a la salud reproductiva

En la comunión: la hembra búsqueda del amor, Bell Hooks afirma que "la acción más feminista cualquier mujer puede tener en su favor está haciendo el trabajo de crear una autoestima positiva, el fundamento del amor propio.” La salud reproductiva es, sin duda, un importante. Parte de toda su salud, ya que está tomando el cuidado esencia de un sistema tan poderoso que puede traer nueva vida al mundo Esto requiere una gran cantidad de atención y el amor propio, el cual abarca las siguientes cosas:

  • Comer más sano: el consumo de alimentos más limpios hará que uno tener un cutis más limpio, más feliz estado de ánimo, y mayores niveles de energía.
  • Hacer ejercicio con regularidad: la elaboración de resultados en un cuerpo sano y más fuerte que engendra la energía natural para dominar el mundo.
  • El uso de productos de higiene no tóxicos: toxinas pueden meterse con su cuerpo interno, específicamente el sistema reproductivo. Por lo tanto, la elección de usar tampones orgánicos y las pastillas son tan necesarios como comer alimentos orgánicos.
  • Estar atento a su ciclo menstrual: el seguimiento de su periodo es de gran alcance. Saber lo que está pasando con su cuerpo y cuándo esperar cambios es una característica de gran alcance ya que este suele ser el momento en que Amping su ritual de amor propio es más de lo necesario. Piense en ello como preparación para la batalla en lugar de enfrentar un ataque por sorpresa.
  • El uso de anticonceptivos: hay varios tipos de métodos anticonceptivos, por lo que la elección de un método que funciona mejor con su estilo de vida es lo más importante en términos de auto-empoderamiento, ya que la elección está vinculada a la liberación sexual y la autonomía personal.

Es irónico cómo una mujer tiende a ser objetivado y reducido a su sistema reproductivo al público en general, mientras más edad, los hombres privilegiados en el Senado constantemente disputando si es o no la salud sexual de la mujer es valorada en el matrimonio. Incluso entonces, ella sigue siendo visto por el público como su "propiedad del marido. Los medios de comunicación se debate entre las mujeres 'empoderar' a poseer su sexualidad mientras que también se recomienda encarecidamente a practicar la abstinencia y no conseguir un aborto electivo. Sin embargo, se puede hacer un cambio, empezando por el ajuste de sus propias amor propio y auto-cuidado rutinas.

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