Raíz de Maca: agrégala a tus batidos para obtener un cabello más grueso | ES.inspinre.com
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Raíz de Maca: agrégala a tus batidos para obtener un cabello más grueso

Raíz de Maca: agrégala a tus batidos para obtener un cabello más grueso

La raíz de maca (Lepidium meyenii) ha sido popular en la curación de brebajes de belleza que se remontan a la civilización Inca, cuando era un ingrediente principal común para decenas de todos los remedios naturales que se ocupan de la piel, el cuerpo y la belleza. A menudo llamado el ginseng peruano, es la cuna de la raíz de maca las tierras altas centrales de Perú. Es un polvo altamente micronutriente relacionado con la familia de la patata, lo que significa que contiene hierro yodo, manganeso y zinc. Juntos, estos nutrientes ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés de forma natural, mientras que la producción de mejores niveles de energía y el fortalecimiento de la respuesta celular del cuerpo.

¿Por qué tratar raíz de maca?

  • Se refuerza y ​​fortalece el cabello
  • Alivia los dolores menstruales
  • Reduce el acné
  • Aumenta la resistencia física
  • Mejora la elasticidad de la piel
  • Regula el patrón de sueño del cuerpo
  • Reduce la pérdida de cabello

Cabello

Piel

Harina de maca se ha incluido en algunos productos de cuidado de la piel debido a su capacidad para eliminar los brotes de acné rápidamente. Contiene vitaminas B esenciales y C para crear energía y dar a los glóbulos rojos de un impulso. Dado que la vitamina C es un antioxidante, la maca se ha sabido para prevenir la aparición de líneas de expresión, patas de gallo, y flaccidez de la piel.

Cuerpo

Maca es un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a reconstruir un sistema inmunológico saludable. Para aquellos que tienen terribles calambres menstruales vienen ese momento del mes, incluyendo la maca en su dieta puede reducir drásticamente en sus cambios de humor, calambres y debilidad general. Si usted es la menopausia, sino que también ha sido eficaz en la disminución de los sofocos durante el día cuando se usa regularmente. En la antigua civilización Inca, algunas personas incluirían la maca en su dieta para la resistencia sexual, ya que da un impulso natural de energía física que dura horas. En la ciencia de hoy en día, la maca ha sido comparado con los esteroides anabólicos como una alternativa mucho más segura para los atletas que buscan mejorar su fuerza y ​​resistencia.

Cómo usarlo

Según los médicos, la raíz de maca se debe tomar primero que cuando se despierta, o media mañana antes del almuerzo. Esto puede ser contraproducente si se usa demasiado tarde en el día y causar insomnio. Obtener la raíz de maca como un suplemento en su farmacia local o naturales en GNC por Herbal Plus (no más de 5000 gramos por día). También puede tratar de raíz de maca en un batido o zumo a modo de polvo - disponible en Swanson Health Products. También hay un precio asequible Maca "Magic", disponible en Walmart. Si tiene problemas de tiroides, síndrome de ovario poliquístico, o cáncer, consulte con su herbolario o médico de familia antes de comprar e ingerir la raíz de maca.

Echa un vistazo a esta receta batido impresionante, gracias a all-smoothie-recipes.com:

Mezclar 1 1/2 tazas de leche de almendras (o leche de coco), harina de maca 1 cucharadita, 1 plátano, y el hielo para una bebida refrescante que va a nutrir su cuerpo de adentro hacia afuera!