¿Estresado y quieres un cabello hermoso? Haz esto una vez a la semana

Es mejor prevenir que curar. Este es el principio fundamental en que se basa el Ayurveda.

Ayurveda (o la medicina ayurvédica) es un sistema de todo el cuerpo, holístico, cura que fue desarrollado en la India hace muchos miles de años, de acuerdo con los profesionales médicos para Mier MD. Se cree que la mejor manera de solucionar los problemas es nunca dejar que ellos se producen en el primer lugar. El objetivo de Ayurveda es por lo tanto la promoción de la salud en lugar de los combates de la enfermedad. La buena salud en Ayurveda se logra cuando la mente, el cuerpo y el espíritu están en armonía con el universo y se cree que si se altera este equilibrio, la enfermedad puede resultar.

Una forma de lograr esta armonía entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el universo es a través de Ayurveda masajes del cuero cabelludo indio. Ayurveda masajes del cuero cabelludo de la India son un aspecto de un régimen de cuidado del cabello preventivo y se cree que son importantes para la nutrición del cuero cabelludo y el cabello de forma tópica, además de ser una gran herramienta para relajar el sistema nervioso y la mente promoviendo así el bienestar general.

Los beneficios del Ayurveda masajes del cuero cabelludo indio

De acuerdo con la instructora de yoga área de la bahía y autor Shreelata Suresh, cuando esto se hace con un mínimo de una vez por semana (dependiendo del tipo de cabello), comenzará a notar estos beneficios de una rutina de masaje del cuero cabelludo ayurvédica:

Mejora de la memoria y de una mayor claridad

El aumento de la relajación

Tensión reducida

Lubricado cuero cabelludo, ayudando así a detener el cuero cabelludo seco y la descamación

Alimentados, cabello más suave

Brillo y lustre

Mejora el flujo sanguíneo y la circulación en el cuero cabelludo y el cuello

Hace que el cabello sea más manejable

Ayuda a que el cabello más resistente en el tiempo y por lo tanto menos propenso a sufrir daños

Promueve un sueño profundo por las noches

¿Qué combinación de aceite de hierbas se debe utilizar?

Todo lo que necesita hacer un masaje del cuero cabelludo india Ayurveda son los dedos y un aceite caliente que ha sido infundido con hierbas. Las hierbas se eligen con el fin de aumentar la eficacia del masaje y hacer frente a las necesidades de cada tipo de cabello. Hay tres tipos de cabello que determinan las combinaciones de aceite y de la hierba de base utilizados. Los tres tipos de cabello son:

Vata: el pelo fino que es propensa a los extremos partidos

Pitta: el pelo fino que es propenso a un adelgazamiento y encanecimiento prematuro

Kapha: el pelo que es grueso y aceitoso

Al igual que con la textura del cabello, es posible tener más de un tipo de cabello para la hora de elegir su combinación de mezcla de aceite, tu tipo de cabello predominante es el factor decisivo.

• Aceite de almendras o aceite de sésamo son excelentes aceites base si tienes el pelo fino que es propensa a los extremos partidos (vata).
• El aceite de coco es ideal para los tipos de cabello de pita, es decir, bien, prematuramente adelgazamiento y encanecimiento del cabello, mientras que el aceite de oliva es una buena opción si tu tipo de cabello es predominantemente kapha.
• Las hierbas tales como el hibisco ayuda a mantener el color y la vitalidad del cabello.
• Ayudas aceite de jazmín reducir el estrés.
• Brahmi ayuda peleas cuero cabelludo seco y la descamación y se infunde en aceites base para proporcionar beneficios adicionales para el masaje.
• Lavanda y romero también son excelentes, ya que promueven el crecimiento y la producción de petróleo ayudan a equilibrar y son excelentes para todo tipo de cabello.

Cómo hacer un pelo del cuero cabelludo ayurvédica y Auto Masaje

Estos son los pasos Banyan Botanicals ha sugerido:

Calentar el aceite a una temperatura confortable. Se debe estar caliente pero agradable al tacto.

Sientate derecho.

Vierta el aceite en la palma de la mano y aplicar sobre el cabello. Utilizando puntas de los dedos para extender el aceite sobre cada hebra

Aplicar una cucharada de aceite a la zona del cuero cabelludo de la corona de su cabeza. El aceite de masaje en ambos lados de la cabeza.

Traer su cabeza hacia adelante para que su barbilla se pone en contacto con su pecho. Vierta el aceite a lo largo de la línea del cabello en la parte posterior de la cabeza.

Con los dedos una vez más, se extendió el aceite por toda la parte posterior de su cabeza y continuar con que el masaje. No se olvide de dar masajes a su cuello.

Use pequeños movimientos circulares y aplicar una presión firme.

Cubrir el cabello y el cuero cabelludo y dejar reposar durante al menos veinte minutos.

Lavar el cabello con un limpiador suave para eliminar el exceso de grasa.

Aprovechar al máximo el masaje del cuero cabelludo

Es una buena idea para reproducir música relajante, bajar las luces o encienda su vela favorito durante su masaje. Tomar respiraciones lentas y profundas y se centran en la limpieza de su mente. Todo esto le ayudará a hacer su masaje más relajante. Recuerde, este masaje no es sólo para el cabello, pero para su bienestar holístico general.